3 Tháng Đầu Mang Thai Có Nên Uống Nước Yến Hay Không?

Khi một người phụ nữ mang thai, những nhu cầu về dinh dưỡng của họ tăng gấp 2 lần so với bình thường. Lượng dinh dưỡng cung cấp vào cơ thể không chỉ do một mình cơ thể người mẹ hấp thụ hết mà một phần nữa sau khi chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng cần thiết phục vụ cho thai nhi.

Cho nên các người mẹ cần chú ý trong việc ăn uống để cả 2 cùng khỏe mạnh. Một loại nước uống được phần lớn bà mẹ mang thai sử dụng đó là nước yến. Một câu hỏi thắc mắc mà các bà mẹ mới mang thai băn khoăn liệu mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước yến không?

Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu và giải đáp thắc mắc đó nhé.

Nước yến và công dụng của nó đối với phụ nữ mang thai

Nước yến

• Nước yến một loại nước uống thời xưa chỉ dành cho các vua chúa. Ngày nay được sử dụng phổ biến, bất kể ai, mọi lứa tuổi có thể được uống nước yến.
• Thành phần có trong nước yến: Nước 80%, đường phèn 10%, nấm tuyết 8%, yến sào 0,01%, mật ong, ngoài ra còn có các thành phần khác như chất béo bão hòa, canxi, natri,…
• Nước yến là sản phẩm tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho, tuy chỉ có một lượng rất nhỏ nhưng tác dụng của nó đối với phụ nữ mang thai như vị thuốc bổ đa chức năng cho mẹ và bé.

Tác dụng với phụ nữ mang thai

Bồi bổ sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng cho bà bầu và thai nhi được phát triển khỏe mạnh, không mắc các bệnh về cơ quan hô hấp và các bệnh về phổi. Chức vitamin và các axit amin, protein, sắt, kẽm,… giúp tăng miễn dịch, cơ thể được khỏe mạnh, bảo vệ làn da, khi mang thai các phụ nữ quan ngại vì làn da sẽ khô và nám đi, nên để đề phòng có một làn da như vậy thì các chị em nên dùng nước yến nhé.

Không những thế nó còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Với những tác dụng “thần thánh” đó thì các mẹ bầu nên sử dụng nước yến trong quá trình mang thai để cho mẹ và con được khỏe mạnh.  Mà giá thành so với yến sào thì nước yến cũng tương đối rẻ.

Có nên uống nước yến trong 3 tháng đầu tiên?

Nước yến là một loại thuốc bổ phù hợp với mọi lứa tuổi. Các bà bầu có thể an tâm mà sử dụng nước yến nhé vì nó phù hợp với mọi thời kì phát triển khác nhau của thời kỳ. Trong 3 tháng đầu tiên các mẹ cũng có thể tự tin mà uống nước yến rồi nhé. Đây là khoảng thời gian mà các mẹ bầu ốm nghén nơi cơ thể luôn khó chịu, ăn gì vào cũng nôn nên các mẹ đừng nhồi nhét.

Hãy ăn những thứ bồi bổ tốt nhất và nước yến cũng là một giải pháp nhưng các mẹ chú ý uống một lượng vừa phải không uống quá nhiều vì rồi nó cũng nôn ra, gây lãng phí. Tuy hằng ngày chúng ta chỉ uống một lượng nhỏ nhưng các bà mẹ hãy an tâm vì nó cũng phần nào bù đắp cho bà bầu một lượng dinh dưỡng cần thiết trong 3 tháng ốm nghén.

Không chỉ bồi bổ cho mẹ trong thời gian ốm nghén, nước yến còn giúp cho bộ xương của trẻ ngay từ khi hình thành được phát triển toàn diện nhằm tạo tiền đề cho những bước phát triển tiếp theo của thai nhi. Phụ nữ 3 tháng đầu nên uống nước yến, vì những tác dụng mà nó đem đến rất to lớn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Những lưu ý khi uống nước yến trong thời gian 3 tháng đầu.

3 tháng đầu tiên là khoảng thời gian thai nhi chỉ mới hình thành và phát triển chậm cho nên chỉ cần uống một lượng nước yến vừa đủ không nên uống quá nhiều. Nếu cơ thể mẹ đã đảm bảo dinh dưỡng thì có thể tạm thời dừng hoặc thỉnh thoảng mới uống.

• Cơ thể mẹ bầu bình thường có thể uống 2 hộp nước yến sào thiên nhiên mỗi ngày. Không nên uống nhiều hơn nữa.
• Sử dụng nước yến vào sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng để tránh nê bụng.

Điều quan trọng khi mẹ bầu lựa chọn yến sào phải rõ nguồn gốc, chất lượng để có hiệu quả tốt cho mẹ và bé nếu không sẽ rất nguy hiểm. Hiện nay, tổ yến tự nhiên không phải dễ kiếm, do cách xây nhà nuôi yến đang được đơn giản hóa nên mô hình nuôi yến trong nhà ngày càng phát triển. Tuy là mô hình xây dựng nhà yến nhưng chất lượng tổ yến không hề thua kém yến tự nhiên là bao nên đây cũng  là 1 nguồn yến đáng tin cậy cho mọi người.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo món yến chưng sữa tươi rất tốt 3 tháng đầu mang thai. Khi mang thai rất dễ bị chuột rút do thiếu canxi. Chính vì thế, sử dụng yến chưng sữa tươi giúp mẹ bầu bổ sung canxi cần thiết.

Như vậy, yến sào hoàn toàn là thực phẩm mà mẹ bầu có thể sử dụng và hãy chú ý về liều lượng và cách chế biến yến để yến vẫn giữ được chất dinh dưỡng nhé!!